Respiración

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Cuándo

29/07/2024 - 27/10/2024    
16:00 - 16:30

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Tipo de evento

Inhala por la nariz por 3 a 5 segundos, siempre cómodo y a tu ritmo.

Deja que tu abdomen suba mientras el aire va ingresando a los pulmones.

Mantén el aire brevemente en los pulmones.

Exhala por la boca por 3 a 5 segundos, siempre cómodo y a tu ritmo.

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